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详细行程
D1上海-杭州
交通：
前往目的地的途中进行人员分组分工
行驶时间：约5小时0分钟
活动：
丛林渗透
判断地形进行丛林穿越，沿途根据所获情报锁定登陆目标荒岛，为明天任务做好准备。
在消耗意志的同时沿途会寻找目标的任务，这要求队伍的协同配合以及团队相互支持。
出发前为侦查员讲解地图的使用以及辅助GPS的使用，
通讯员进行无线电试联信记号的统一规定，
生存员进行物资分配，携行物资整理，
医疗员进行野外救护常识的学习，携带应急药品。
队长、副队长进行拟定行动计划，统筹人员，准备出发。
活动：
晚餐，千岛湖温馨岛蝶来度假酒店/千岛湖鱼味馆(千岛湖店)
D2登陆荒岛
交通：
交通工具为皮划艇
行驶时间：约3小时0分钟
活动：
登岛抢占物资
学习划皮艇技巧及注意事项，领取行动指令，进行水上渗透，划舟登录荒岛，展开空投物资搜寻，营地构建，实施生存计划，协作互助。争夺岛上物资。
活动：
午餐，携带干粮（玉米、粽子、单兵干粮、水果）
活动：
荒岛生存野餐
每一组根据下午的抢占物资和交易物资，利用相应的食材，自己动手制作晚餐
活动：
篝火谈心
簇拥在火堆旁团队彼此首次打开心扉，畅所欲言交流，根据白天的表现进行复盘，互相吸取经验和教训。
D3夺岛求生
活动：
学习水上救援技术，涉水活动，皮划艇落水后自救常识。
活动：
野炊，中午休息后，拔营，准备返回陆地
活动：
总结表彰
交通：
皮划艇登陆
行驶时间：约2小时0分钟
活动：
午餐后返回上海
